Entspannung-Relaxing-Therapie

Vital statt ausgebrannt

„Die Weisheit des Lebens besteht im Ausschalten der unwesentlichen Dinge“

Methoden:


Das Ziel ist, innere Ruhe und Gelassenheit zu erreichen. Das Körperbewusstsein kann sich vertiefen. Die Konzentration und Merkfähigkeit nimmt zu. Das Selbstvertrauen und Mut werden gestärkt. Beim Autogenen Training werden auch Schmerzzustände positiv beeinflusst, funktionelle Störungen wie Unruhe, Schlaflosigkeit, Dauermüdigkeit, nervöse Magen- und Herzbeschwerden können gelindert und behoben werden.