Seminar-Inhalte Stressmanagement

seminar_inhalte

Das Seminar basiert auf einem umfassenden Stresskonzept welches sich aus der Zusammenführung verschiedener Techniken ergibt.

Zur selbständigen Anwendung der praktischen Übungen, ob im beruflichen oder persönlichen Alltag, bekommt jede/r teilnehmende Mitarbeiter/in eine vorgefertigte Mappe.

1.1  Vermittlung von Theorie

1.2.  Praktisches Training

1.3.  Entspannungsverfahren


Das Seminar wird  im 2-Wochen-Rhythmus stattfinden. Gerne können wir ein gemeinsames Konzept erarbeiten.

Bitte bequeme Kleidung sowie Yogamatte und eine Decke mitbringen!


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